Espace du Calme - S'évader

Echappez-vous de votre quotidien en quelques instants grâce à des exercices courts de sophrologie et relaxation.
Relativisez vos contrariétés, tenez à distance doutes et anxiété en vous laissant guider par la voix et les indications d’une sophrologue.
Elaborée par Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et auteur de « La sophrologie au féminin » et « La sophrologie au travail », cette application s’utilise en tout lieu (maison, travail, transports…) pour vous changer les idées et positiver.
7 exercices de 5 à 20 mn vous conduisent facilement vers le lâcher-prise.